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AI 시대, 인간의 일자리는 어떻게 변할까? 미래 직업 전망 완벽 분석 1. AI가 바꾸는 세상인공지능(AI)은 더 이상 영화 속 상상이 아니다. 챗GPT 같은 언어 모델부터 자율주행차, 의료 진단 시스템까지, AI는 이미 우리의 삶 곳곳에 스며들어 있다. 그런데 이런 기술의 발전이 가져올 가장 큰 변화 중 하나는 일자리의 재구성이다.많은 사람들이 묻는다. "AI가 내 직업을 대신하게 되는 걸까?" 이 질문은 단순한 우려가 아니라, 우리가 AI 시대에 어떻게 적응해야 할지에 대한 고민을 담고 있다.  2. 사라질 직업과 새롭게 떠오를 직업① 사라질 가능성이 높은 직업단순 반복 업무: 공장 작업, 데이터 입력, 기본 회계 등.예를 들어, AI 기반 로봇은 단순 제조업에서 인간보다 훨씬 빠르고 정확하게 일을 처리한다.기계적인 고객 응대: 챗봇이 대체할 수 있는 기본적인 상담 업.. 2024. 12. 11.
2주 만에 5kg 감량?! 효과 100% 다이어트 비법 공개 1. 다이어트, 왜 이렇게 어려운 걸까?다이어트는 단순히 적게 먹고 많이 움직이는 것으로 끝나는 일이 아니다. 우리의 몸은 생존을 최우선으로 하기 때문에, 섭취 칼로리가 줄어들면 에너지를 덜 쓰는 방향으로 적응하려 한다. 그래서 제대로 된 방법을 사용하지 않으면 체중 감량에 실패하거나 요요 현상을 겪을 가능성이 높다.오늘 소개하는 다이어트 방법은 건강을 유지하면서도 체지방을 효과적으로 줄일 수 있는 방법이다. 단기적인 성과뿐만 아니라 장기적으로도 유지 가능한 전략을 다룬다. 2. 과학적으로 검증된 다이어트 방법 5가지 ① 간헐적 단식 (Intermittent Fasting)간헐적 단식은 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하고, 그 외의 시간에만 음식을 섭취하는 방법이다. 대표적인 방식으로는 16:8 방식이.. 2024. 12. 11.
윤석열 계엄령 발동과 그 충격적인 배경 윤석열 계엄령 발동과 그 충격적인 배경: 왜 6시간 만에 해제되었나? 2024년 12월, 대한민국은 역사적인 순간을 맞이했다. 바로 윤석열 대통령이 계엄령을 발동했다가 6시간 만에 해제한 사건이 발생한 것이다. 계엄령이 발동된 이유는 무엇일까? 그 배경에는 김건희 여사의 특검 관련 의혹, 지지율 하락, 윤석열 정부의 탄핵 인사들, 그리고 예산안 삭감 등 다양한 정치적, 경제적 요인들이 얽혀 있다. 이제 이 사건을 좀 더 자세히 분석해 보자.계엄령(戒嚴令)의 뜻 풀이먼저, 계엄령(戒嚴令)이란 무엇일까? 계엄령은 국가의 질서가 심각하게 위협받을 때 군이 법과 질서를 강제로 집행하는 비상사태를 의미한다. ‘계(戒)’는 경계하다, 주의하다, ‘엄(嚴)’은 엄격하다, 강하다, ‘령(令)’은 명령을 뜻하는데, 이를.. 2024. 12. 9.
금주하는 비법 공개 금주를 시작하는 건 사실 쉽지 않다. 하지만 그 전에 내가 술을 얼마나 자주 마시는지, 어떤 상황에서 술을 찾는지, 왜 그렇게 술을 마시게 되는지 생각해 보는 게 중요하다. 그동안 나는 여러 번 금주를 시도했지만, 언제나 유혹에 넘어가곤 했다. 이런 과정을 겪으면서 술을 마시게 되는 내 패턴을 조금씩 알게 됐다. 내 친구 민수는 매주 금요일마다 친구들과 술을 마시는 사람이었다. 술을 마시는 이유는 스트레스 해소도 있었지만, 술자리가 거의 항상 즐거워서 가기 싫지 않았다고 한다. 민수는 이런 패턴을 바꾸고 싶어서 금주를 결심했다. 하지만 그도 처음에는 결심이 흔들리기도 했고, 내가 보기에도 그가 얼마나 어려워하는지 알 수 있었다. 그래서 민수와 함께 금주를 시작하기 위해 조금 더 구체적으로 계획을 세우기로.. 2024. 12. 9.
학원가의 채용, 운영 시스템의 문제점과 해결방안 ​| 채용시스템의 문제점 |​훈장마을 공고를 보면 항상 그 나물에 그 밥마냥 항상 같은 학원이 메인화면을 차지하고 있다. 매달 100-200만원(?)의 적지않은 돈을 들이부으면서 공고를 띄우는 이유는 뭘까? 그것은 그만큼 강사가 빠져나가기 때문이다.​본인들도 알 것이다. 선생이 자주 바뀔수록, 고객들의 컴플레인은 증가한다는 것을...​참 어리석게도 본인의 시스템을 고민하지 않고, 그저 채용만 죽어라 한다. 단순히 서류검토로 사람을 거르고, 1시간도 안 되는 시간에 사람을 평가하고 결정하는 한심한 채용시스템을 개선시키려는 노력은 개나 줘버린지 오래다. Input이 변하지 않으면, 매번 똑같은 Output이 나올 뿐이다. ​학원 자체의 운영 시스템도 문제다. 강사를 보호하고 지키려는 노력보다 학부모 눈치보기.. 2024. 8. 21.
BTS’s Suga Begins Military Service to Fulfill Mandatory Duty Big Hit Music announced on the 17th that Suga (real name Min Yoongi), a member of BTS, will commence his military service on the 22nd to fulfill his military duty. Suga is the third BTS member to fulfill his military duty, with Jin enlisting last December and J-Hope in April of this year. Unlike other members, Suga will be serving as a social service agent. The specific reason for his assignment.. 2023. 9. 18.
오늘의 운동 (6월~7월 21일) 최근 오랫동안 포스팅을 못했으나, 운동은 꾸준히 하고 있었다. 그동안의 프로그램의 변화가 많았는데, 뺄 거 빼고, 넣을 거 넣고 하다보니, 그렇게 됐다. 일단, 내 몸을 분석해보니, 아직 나는 매일매일 같은 부위를 운동해도 괜찮았다. 오히려 하루를 쉬면, 운동기능이 떨어지는 것을 깨달았다. 그만큼 회복능력이 좋은건지, 운동 부하가 낮은 건지 모르겠지만, (아마도 후자) 여튼 내가 부족한 부분 - 윗가슴, 안쪽가슴, 어깨, 등, 대퇴- 을 매일 단련하기로 했다. 스쿼트는 며칠 전 부상한 뒤로, 쉬고 있다. 레그익스텐션으로 대체하고 있다. 참, 스쿼트를 하면 기립근도 단련이 되는지 잘 모르겠다. 오래 자고 나면 허리가 아픈 증상도 들어서, 그냥 hyper extension 을 2세트씩 매일 하고 있다. (기.. 2023. 7. 23.
6/2 오늘의 운동 러닝머신 앞 티비가 안 켜지는 바람에, 영상을 안 보면서 달리니, 시간이 너무 안가서 힘이 배로 들었다. 오늘따라 힘이 받는지, 200개를 순삭했다. 이제 시간 절약차원에서 Leg curl 과 Outer thigh는 안 하기로 한다. 어차피 대퇴사두근과 대퇴이두근이 스쿼트로도 자극받기 때문이다. 대신, 스쿼트를 3세트에서 5세트로 올려서 할 예정이다. 오늘 자세를 잘 못 잡았는지, 60키로밖에 안 되는데, 무릎에 통증이 살며시 온다. 다음에는 발을 11자로 해봐야겠다. 오늘이 마지막. inner thigh 는 해야한다. 확실히 전립선쪽 부근 기혈이 뚫리는 느낌이 난다. 운동을 하면 대략 2시간은 잡아먹는다. 문제는 활력의 유무인데, 지금까지는 상당히 피곤하고, 하루종일 노가다한 느낌이 들어, 힘들었다. .. 2023. 6. 2.
5/19~6/1 오늘의 운동 그동안 여행도 다니고, 포스팅을 매일 올리기 귀찮다보니, 운동과 기록만 하고, 포스팅은 못했다. 그래도 운동은 매일 하고 있었다는 점. 운동 프로그램에도 많은 변화가 있었다. mid-row도 없앴고, shoulder press도 없앴고, chest press도 없애버렸다. 우선, 내 경험상, 매일 6개월간 하면 변화가 가시적으로 나타났기에, 부족한 부분은 일단 매일 하기로 했다. 그래서 결정한 것이, 매일하는 운동 ① 케이블을 이용한 윗가슴 플라이(?) (사람 많으면, 인클라인 플라이/프레스) ② 안쪽가슴 보강을 위한 체스트플라이 ③ 어깨 보강을 위한, side lateral raise (인데, 덤벨로 하다가, 6/1 오늘에서야 케이블로 바꿨다) ④ Pull-up은 매일할지 고민이다. 달리기는 컨디션 좋.. 2023. 6. 1.
5/17~18 오늘의 운동 자세가 잘못되어, 무릎이 나갈 것 같아, 중량을 줄이고, 빈봉부터 조금씩 올려 60kg까지 하다가, 감을 잡은것 같아, 80kg까지 했다. 기록은 60~80kg만 해두었다. 실제로는 5~6세트를 한 것. 거울을 보니, 하체 중 다리가 두껍게 보이려면, 레그익스텐션이 스쿼트보다 더 효과적인것 같다. 스쿼트는 전신으로 분산되는데다가, 힙라인과 대퇴이두근에 하중이 집중되는 느낌이기 때문이다. 달리기는 여전히 18분을 지속하고 있다. (제일 자랑스런 부분) 며칠 전 정말 힘든 적이 있었는데, 심폐지구력이 부족해서가 아니라, 아침 공복이라 에너지가 없어서, 정말 힘들었다. 추가로, 운동 프로그램이 더 추가가 되어서, 그랬던것 같다. 꿀물이나, 초콜릿 몇개 집어먹고라도 가야겠다. 프로그램을 바꿨다. 등운동은 mid.. 2023. 5. 18.
5/12~16 오늘의 운동 달리기는 아직도 18분을 유지하고 있다. 그러다보니, 전체 운동시간이 2시간을 넘어서고 있다. 3분할을 해야할 시점이 아닌가 싶다. 무릎 아작내기 쉬운 운동 중 하나가 레그컬이다. 레그 익스텐션과는 정반대의 운동인데, 익스텐션은 오히려 무릎에 부하가 들지 않는 반면, 레그컬은 무릎에 부담이 간다. 스쿼트는 이제 중량을 줄이고, 자세 교정에 들어가야 할 것 같다. 무릎 삐걱이는 소리가 안 나고, 허리를 눕지 않고 올라오는 자세를 유지하는 중량이 가장 적정한 중량이기 때문이다. 지금 100kg은 자세가 무너진다. 스미스머신?도 쓰지 말아야겠다. 스쿼트는 확실히 동작의 자유도가 좀 있어야 자세를 유지하며 올라올 수 있다. 고정된 자세로 할 바에, 다른 머신을 쓰는 게 낫다. 나는 스쿼트는 단지 하체만을 위해 .. 2023. 5. 16.
5/11 오늘의 운동 ※ 그림 클릭시 확대 도가니가 나갈까봐, 80kg로 했다. 이번엔 누군가 렉을 사용하는 바람에, 아무 고정이 없는, 스쿼트를 하니, 균형을 잡기 위해 힘을 쓰게 되어, 예전보다 더 많이 못 하게 되었다. 그런 의미에서 80kg가 아직은 적당한 무게인 것 같다. 다른 부위는 몰라도, 무릎 부위는 고중량을 치기에는 내 무릎이 아직 약하다. 레그컬 체감이 갑자기 좋아졌다. 평소보다 살짝 증가했는데, 체감은 훨씬 좋아졌다. 역시나 달리기... 아직도 무리가 없다. 기분이 좋다. 달리기가 좋아서가 아니라, 내가 극혐하는 달리기를 저렇게 꾸준히 상승하면서 달리는 것 때문이다. 이외에도, 안쪽과 윗 가슴, 어깨쪽이 너무 빈약한 것 같아, 오늘부터 매일 할 예정이다. 내 경험상 매일 6개월만 하면 변화가 생긴다. 무리.. 2023. 5. 11.
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