4/24 오늘의 운동

 

 

금요일 운동은 했으나,  운동 포스팅을 깜박했다. 

여전히 변화없다.

 

54kg을 2세트까지는 했다. 

그러고보니 저번에는 3세트 다했구나. 

 

삼두가 늘었다. 15개 쇳덩어리 3세트나 했다. 

 

미드로우가 많이 발전했다. 

오늘은 새로운 무게..156kg을 당겼다.

그것도 3세트나. 

힘이 늘고 있나 보다. 

왼손에 수건으로 스트랩을 해서 그럴 수도 있을 것 같다.

 

 

어지간히 안 는다. 

그래도 8개까지는 가볍게 올라간다. 

언젠간 오르겠지. 

조급해 하지 말자..

 

오늘 달리기는 힘들지 않았다. 

익숙해지겠지.